תמונות לפני ואחרי
סיפורי מהפך מטורפים!
סיפורי הצלחה שכולם יכולים!
לקוחות שהשילו אלפי קילוגרמים!
מי שאחראי לתוצאות המדהימות והמטורפות האלו זה היועץ המקצועי שלנו – קובי הקוסם שעובד איתנו בשיתוף פעולה!
מחפשים מאמן כושר אישי בבת ים?
אתם גרים בעיר בת ים ורוצים לעשות אימונים אישיים?
יש לכם הרבה תירוצים?
קשה לכם להתאמן לבד?
קשה לכם להתמיד בספורט?
אם אחת התשובות היא "כן" זה פתרון בול בשבילכם.
כמה עולה אימון?
שיעור ניסיון עולה 200 שקלים בלבד ואחרי זה לפי חבילת אימונים
- שיעור עם מדריך פרטי עולה בסביבות 200 שקלים ומעלה.
- העלות מורכבת ממספר דברים: ניסיון בתחום, מוניטין, תעודות.
- לרוב שיעור עם אנשי מקצוע מלומדים, מנוסים ובעלי שנות ניסיון רבות, יעלה קצת יותר.
- כאשר משלמים על חבילה מראש זה יוצא בצורה יחסית זול יותר עבורכם.
- אם אתם רוצים לעשות שיעור ניסיון במחיר מוזל, תצלצלו אלינו או תשאירו פרטים בטופס צור קשר ואחד מנציגנו יצלצל אליכם בהקדם.
למי זה מתאים?
נשים
קוביות בבטן
מיצוק ישבן
חיטוב הגוף
עיצוב הרגליים
הצרת היקפים
צלוליטיס
תקבלי ייעוץ תזונתי ללא עלות, כבונוס שאת זכאית כשאת רוכשת חבילה.
גברים
ירידה של הכרס
חיטוב והרזיה
מסת שריר
ירידה במשקל
ירידה באחוזי שומן
אתה תקבל ייעוץ תזונה וגם תפריט תזונתי אשר יעזור לך להגיע לתוצאות מהירות.
ספורט לילדים
בעקבות הקורונה הנוראית והשיעורים בזום, קרתה תופעה מעניינת שבה הרבה ילדים שמנו ועלו במשקל.
אנחנו כאן כדי לעזור לאותם הורים, אשר רוצים שהילד שלהם יהיה במסגרת שתדע "להזיז" אותו מהמסכים ומכל האוכל הלא בריא שהוא מכניס לגוף.
את זה אנחנו עושים בעזרת שיחות איתו, וכמובן פעילות גופנית.
מטרת הפעילות
- להקנות לילד הרגלים בריאים יותר
- להזיז אותו ולהגביר אצלו את יכולת התנועה
- לשרוף קלוריות וללמד אותו תזונה בריאה יותר
התעמלות לקשישים
פעילות מותאמת ונכונה כמו: שיווי משקל, טווחי תנועה, בניית עצם, יציבה, חיזוק השלד, תרגילים לגמישות, וחיזוק הכתפיים והרגליים.
תרגילים עם גומיה, משקולות, כדור, מקל, מזרן יוגה, כיסא, שולחן ועם משקל גוף.
איפה מתאמנים בבת ים?
צפון
מרכז
דרום
מתקני כושר ציבוריים טיילת בת ים
מתחם מושקע בצורה פנטסטית קרוב מאוד לים. תוכלו למצוא במקום מכשיר לעליות מתח, שכיבות שמיכה, מקבילים, מכשירים לתרגילי רגליים, חזה וכמובן שרירי בטן, ואפילו מגרש פטאנק.
אם תרצו לעשות קצת אירובי, אז יש שם שקי אגרוף מובנים (תביאו כפפות אגרוף אתכם), מכשירי אליפטי ואפילו אופניים.
לרוב ניתן למצוא חניה באזור בכחול לבן, והאזור יחסית מוצל ויש גם ברזיה עם מים קרים.
נמצא ברחוב בן גוריון 127, טיילת
פארק נינג'ה בת ים
The Sea Grove
פארק חדיש, מושקע, נקי, אסתטי, עם מתקני כושר ברמה גבוהה, מגרשים של כדורסל וכדורגל, מתקנים ומגלשות לילדים, מסלולי הליכה, טניס שולחן, פינות ישיבה. ממש בכל האזור של המגדלים שליד הים. מומלץ מאוד!
גן אשכול
פארק מדהים, נגיש, יפה ומאוד מושקע ונקי. הרבה ירוק בעין, גינה למשחקי ילדים ומתקנים בטבע שתוכלו לעשות בהם פעילות גופנית לבד או בליווי מדריך צמוד.
גינת כלבים רחבת ידיים ושבילים שבהם ניתן לעשות הליכה או ריצה או רכיבה על אופניים. מתאים לכל הגילאים ולכל המינים. תבואו בהמוניכם,
כתובת: בר אילן 61
גן יצחק רבין
גן רחב ושוקק בילדים, אנשים וכלבים. מקום מקסים עם מתקני משחקים לילדים ומתקני ספורט למבוגרים. אנשים באים עם הכלבים שלהם לעשות סיבוב או סתם להתאוורר באזור. אחלה מקום לעשות בו פיקניק, או סתם לרבוץ בשמש או לעשות ספורט.
כתובת: יאנוש קורצ'אק 9
גן העיר
גן העיר הוא גן מקסים ממש קרוב לטיילת ,יש בו מתקני שעשועים לילדים ,קרוב לים ,שקיעה מדהימה, אוויר נקי.
ניתן לעשות שם הליכה, ריצה ,רכיבה, רולר, סקייט וגם פעילות גופנית. ויש ברזיה.
גן הלפר
גן משחקים קרוב לגן ילדים .עם כל המשחקים והרבה מקום לרוץ ולהשתולל בדרך כלל נקי מטופל ושמור וכמובן יש בו מתקנים ציבוריים בהם תוכלו להשתמש ולהתאמן בצורה עצמאית או עם מדריך.
בין כל המתקנים תוכלו למצוא: מכשירי אירובי שונים להעלאת הדופק ושיפור סיבולת לב ריאה, ומכשירי כוח כמו: לחיצת חזה, פרפר, חתירה, מקבילים, כתפיים, וכמובן ספת בטן.
כתובת: סמטת הראשונים 1
מתחם כושר אודיטוריום
אחלה מקום מרהיב עם נוף מדליק, שהעיקר הוא האודיטוריום שבעצם משמש מקום להופעות, הצגות, הרצאות, תערוכות, ומופעים נוספים. לאחרונה, המתחם הפך למתחם של בדיקות קורונה מסודר ומתוקתק.
ממש בסמוך, תוכלו למצוא כמה מתקני ספורט בהם תוכלו להשתמש ללא כל עלות, אשר העירייה דאגה להציב במקום. המכשירים יחסית חדישים ועושים את העבודה בסה"כ, אז כל מי שמחפש להתאמן וגר ליד האזור מוזמן לכאן.
כתובת: שאול הדדי 6
גינה ציבורית רחוב החלוצים
גינה חביבה וקטנה, יש בגינה מקום לגינת כלבים, מקומות ישיבה וספסלים, מוצלת יחסית,
חניה, מגוון מתקני כושר.
תוכלו להגיע לשם לעשות פקניק עם הילדים, הליכה עם הכלב, או סתם להתנדנד כמו פעם.
