ארכיון לקטגוריית : שאלות על ספורט

קבלו כתבה "בועטת" לרגל המונדיאל שתעזור לכם בעזרת מספר טיפים בודדים לשמור על המשקל שלכם, במטרה להעלות כמה שפחות במשקל. הטיפים מאוד פשוטים לביצוע, והם לקוחים מחיי היומיום של כולנו. קרא עוד

בכתבה הבאה, תוכלו למצוא חומר רב בנוגע לבניית תוכניות אימונים לעצמכם או למתאמנים שלכם. תוכלו לקרוא על דגשיים מקצועיים, למה לשים לב ואילו פרטים חשובים. כמו כן, תמצאו חומר על סוגים שונים של תכניות לפי מטרות וענפים. אנו מקווים שתהנו! קרא עוד

בכתבה הבאה אתם מוזמנים לקרוא על חשיבותה והשפעתה של הפעילות הגופנית על חיינו הן בצורה עקיפה וישירה, והן מבחינה פיזית ונפשית. את הכתבה חילקנו למספר סיבות נכונות והגיוניות, ומנינו מספר סיבות למה חשוב להקפיד ולעשות ספורט. קרא עוד

בכתבה הבאה, תוכלו לקרוא על מספר כללי ברזל אשר ילוו אתכם באימונים שלכם בחדר הכושר. הכללים יתרמו יותר לאנשים שרק התחילו להתאמן, אבל כמובן שכולכם יכולים לקרוא ואפילו לקחת משם טיפ אחד או שניים. תיהנו חברים, קרא עוד

מאמר מעולה אשר מתבסס על מחקר אותנטי שהתבצע בחו"ל על כך שאימוני התנגדות לילדים הם מאוד מומלצים בשל מספר רב של סיבות, אמנם יש לבצע את האימונים בפיקוח של איש מקצוע מוסמך ולפי סרגל מאמצים מדורג. קרא עוד