אימון מעגלים הוא סוג של אימון הכולל מספר תחנות או תרגילים שונים, שבהם מתרכזת הפעילות הגופנית, תוך עבודה מתוחכמת על שרירי הגוף.

אימון רציף הוא סוג של אימון פיזי המתבצע ללא הפסקה מתוך מטרה לשפר את הקונדיציה הגופנית ולבנות עמידות בשרירים.

אימון משקולות מתמקד בהרמת משקולות כח על מנת לבנות שרירים, להגביר עוצמה ולשפר את הקונדיציה הגופנית.

אימון פרטלק הוא אימון המתבצע במסלול קבוע, והכולל צעדים, בדיקות כח, פרטלים וקרבות מטורפים.

אימון פליומטרי מתמקד בפעולות קפיצה ואימונים שונים, שבהם משולבות תרגילי כוח וקפיצה על מנת לפתח את הפליומטר.

אימון גמישות מתמקד בתרגילים ובדרכים לשפר את הגמישות ולהפחית סיכוני פציעה במהלך פעילות ספורטיבית.

אימון אינטרוולים הוא סוג של אימון המתבצע בשיטת תרגולים קצרים מאוד ומנוחות קצרות ביניהם.

אימון כח הוא סוג של אימון שבו נשתמש במכשולי הכוח השונים, כמו משקולות, חבלים, ומכשירי כוח.

אימון אירובי הוא סוג של אימון המבוסס על פעילות פיזית רציפה המתבצעת במהלך זמן מסוים בקצב שמחזיק את הקצב הלב, כגון ריצה או רכיבה.

ערכות הן תרגולים קצרים שבהם ניתן להשתמש כחלק מאימון או להפצת מידע על פעולת שרירים מסוימה.

אימון זריזות הוא אימון המבוסס על תרגולים שונים שבהם מתקשרים בין תנועות נפרדות במטרה לגבש תנועות קבועות ויעילות.

משאבת הגוף היא תרגול אימון המבוסס על שימוש במשקולות ובאופן כללי כל סוגי המכשולים והמערכות המותקנות והמתקנות במקום האימון.

טיפות הן פעילות אימון המבוססת על מספר תרגולים קצרים ומכשולים שונים המיועדים להשגת תוצאות מסוימות.