אימון כושר אישי

אימון כושר אישי עם מאמן פרטי הפך כבר מזמן לדרך חיים אצל לקוחות רבים בארץ ובעולם אשר נוהגים לפתוח את היום באימון בוקר או לקנח באימון ערב לפני השינה. הליווי הצמוד, היחס האישי, המענה המהיר, התוצאות המהירות הופכים די מהר את אותו אימון להתמכרות. מדובר בהתמכרות יוצאת דופן הרוויה באנדורפינים וכמובן תורמת המון לבריאות הגוף.

אימון כושר אישי עם משקולות

אילו סוגים של אימון כושר אישי קיימים?

אימון כושר אישי אחד על אחד – מדובר באימון One On One  בו המאמן נמצא עם הלקוח שלו שעה שלמה ומלווה אך ורק אותו, נותן לו תרגילים מאתגרים ומנחה אותו לביצוע נכון של התרגילים. האימון נמשך כשעה עגולה וכולל עבודה על חיזוק השרירים, חיטוב הגוף ועבודה על אזורים יותר בעייתים. כל זה מתבצע בעזרת משקולת, רצועות TRX, גומיות, כדור  פיטבול, מזרון, סטופר ומוטות. >>>לפרטים נוספים תכנסו לכאן

אימון כושר זוגי – מדובר באימון הבנוי לזוגות כלומר: חברים טובים, חברות טובות, נשואים טריים ועוד'.. האימון עצמו מותאם לכל משתתף על פי רמת הכושר שלו וחשוב שתהיה כימיה בין הזוג לטובת המשכיות האימון. היתרון להתאמן בזוג הוא שהזמן עובר מהר יותר עם הרבה הנאה וגם כשקשה לצד אחד האחר יודע לדרבן את הצד השני>>>לפרטים נוספים תכנסו לכאן

אימון כושר אישי בבית – אין צורך לצאת מהבית ולהתרוצץ בפקקים, להתעצבן על הדרכים החסומות, לדאוג לילד או לדאוג לסידור לכלב. מדריך מנוסה יגיע אליכם הביתה כשהוא מצויד בכל הציוד המקצועי הנחוץ לאימוני כושר. אתם צריכים להכין מקום פנוי בבית שיהיה נוח להתאמן בו, מומלץ להזיז דברים שבירים או חדים וכמובן לא לשכוח להפעיל את הפלייליסט האהוב עליכם. >>>לפרטים נוספים תכנסו לכאן

אימון כושר אישי אטרקטיבי

אימון כושר אישי בפארק – אם אתם לא מתים על אימון בבית, ובא לכם להתאמן באוויר הפתוח ובמרחבים הפתוחים תוכלו לשקול בחיוב את האפשרות להתאמן בפארק הקרוב לבית שלכם. בהרבה מהפארקים יש מתקני כושר שהעירייה התקינה ביזמתה ככה שתוכלו להשתמש הם בחינם, ואם לא בא לכם מתקנים תמיד תוכלו לפזז עם הליכה נחמדה, לרוץ בשבילי הפארק, לרכב על אופניים או לקחת את הבייבי שלכם לסיבוב בפארק. כל האמצעים כשרים העיקר שתזיזו את גופכם לא משנה באיזו דרך תבחרו כל עוד אתם נהנים מזה מצוין. >>>לפרטים נוספים תכנסו לכאן

אימון כושר אישי בים – אם בא לכם לקחת את חווית האימון השגרתית צעד אחד קדימה ואתם ממש לא חוששים מקצת חול עם זיעה אתם מוזמנים לעשות אימון הכרות. מדובר באימון שמתבצע על החול וכמובן ניתן לשלב בתוך המים הכל בהתאמה לפי דרישות הלקוח. >>>לפרטים נוספים תכנסו לכאן

אימון TRX אישי – מדובר באימון רצועות טי אר אקס כנגד משקל גוף. האימון נמשך כ-60 דקות וכולל בתוכו עבודה על השרירים כנגד הרצועות, מתן דגשים לביצוע נכון של התרגילים, שילוב של עבודה אירובית ואנאירובית במהלך האימון והכי חשוב תרגילי בטן עם ה-TRX. >>>לפרטים נוספים תכנסו לכאן

אימון כושר אישי לבטן

מהי התרומה של אימון כושר אישי?

תחסכו לעצמכם זמן – אתם ממש לא צריכים לבזבז את זמנכם היקר בנסיעות מיותרות או לפספס פגישות בעבודה. המדריך או מדריכה יגיעו אליכם איפה שתקבעו איתם ובזמן האידיאלי לכם.

תחסכו לעצמכם כסף – אתם משלמים עבור האימון שאתם עושים בלבד, ולא משלמים דמי מנוי נוספים. מצד אחד זה נשמע יקר, אולם מצד שני גם בחדרי כושר אתם תשלמו על אימונים אישיים עם מאמן פלוס דמי מנוי חודשיים והחישוב יוצא יקר יותר.

תיהנו מדרבון ומוטיבציה תמידית – המדריך שלכם ידאג לדרבן אתכם במקסימום וגם בימים שתהיו עייפים או עצובים הוא יידע לסחוט מכם חיוך או קריצה כי זה התפקיד שלו בנוסף להיותו מאמן מקצוען.

תגיעו להישגים מהירים יותר – אחד מהתפקידים של המאמן הוא להביא את הלקוח להצלחה ולהישגים ראויים. איך הוא עושה זאת? כל מאמן ושיטת העבודה שאותה הוא סיגל לעצמו לאורך השנים.

PERSONAL FIT – מדריך כושר אישי עד הבית או בפארק