רצועות TRX

בכתבה הבאה, תקבלו אינפורמציה על אימון TRX שמזמן הצליח להטביע את חותמו בעולם אימוני הכושר האישיים והקבוצתיים. מדובר בזוג רצועות חזקות שאינן אלסטיות אשר בעזרת תפעול די פשוט וקליל ניתן לבצע בעזרתן המון תרגילים לכל השרירים בגוף בין אם זה בצורה עצמאית או באימון כושר אישי.

הכתבה תשלב ראשי פרקים רלוונטיים עם הסבר קצר על רצועות ה- TRX, יחד עם זאת בכל סיומו של קטע תהיה האפשרות ללחוץ על קישור המוביל לעמוד אחר ובו תוכלו להתרשם מסרטוני וידאו העוסקים באותו הנושא.

אימון TRX בפארק

מזה בעצם אימון רצועות TRX?

למי שלא מכיר (הרוב כבר די יודע מזה) מדובר בזוג רצועות שהגיעו מארה"ב לישראל אשר מאפשרות לבצע בעזרתן עשרות תרגילים מאתגרים לכל השרירים בגוף. את הרצועות הללו הגה חייל קומנדו ימי שביקש למצוא פתרון פרקטי יותר לאימון בשטח מאשר אימון משקולות. הרצועות עצמן מאוד קלות לנשיאה ולתלייה, לא מוכרחים ידע קודם אבל בהחלט חוש טכני יכול לתרום לכם, ניתן לקצר ולהאריך אותן בהתאם לתרגיל ולרמת המתאמן. המשווק הבלעדי והרשמי שלהן בישראל זוהי רשת "GO ACTIVE" בתל אביב, הסניף בהדר יוסף אשר מספק רצועות מקוריות עם אחריות ל12 חודשים.

אימון TRX היכן שתרצה

היכן ניתן לעשות אימון TRX?

אימון רצועות בבית – כל שעליכם לעשות הוא לפנות קצת מקום בבית, וחשוב מאוד שתהיה לכם דלת מספיק חזקה (פלדלת או דלת עץ) שניתן עליה לתלות את הטי אר אקס. אם ברצונכם לתאם אימון הכרות עם מאמן כושר אישי אצלכם בבית תשאירו פרטים באתר שלנו. >>>לפרטים נוספים על אימון TRX בבית תלחצו כאן

אימון טי אר אקס בים – ניתן לתלות רצועות הטי אר אקס על הפרגולות המעניקות צל בים ואז לבצע אימון כנגד משקל גוף על החול הרך. מדובר באימון שונה מהאימון בפארק או בבית. >>>לפרטים נוספים על אימון TRX בים תלחצו כאן

אימון טירקס בפארק הירקון – האימון מתקיים ברחבי הפארק השונים בין אם בפרגולות בתחילת הפארק, בספורטק או באזור לכיוון הלונה פארק (הכל בהתאם לנוחיות הלקוחות). את הרצועות ניתן לתלות על מתקן TRX ייעודי שיש בספורטק, על הפרגולות השונות או על עמודים. >>>לפרטים נוספים על אימון TRX בפארק הירקון תלחצו כאן

אימון TRX בטבע

אילו סוגים של אימוני TRX קיימים?

אימון טי אר אקס אישי – המאמן שלכם מביא עימו זוג רצועות אשר בעזרתן יידאג להוציא מכם את המקסימום באימון. האימון יכול להתקיים בבית, בפארק או בים בהתאם לצרכים שלכם. האימון נמשך כ 60 דקות וכולל עבודה על כל המרכיבים החיוניים לכם אלו רק אתם אל מול המאמן שבחרתם. >>>לפרטים נוספים תלחצו כאן

אימון רצועות לזוג – אתם יכולים לצרף לאימון חבר, חברה, בעל, אישה או קרוב משפחה. המדריך ידאג להביא עימו 2 רצועות כושר אחת עבורכם ואחת לפרטנר הנוסף. העלות באימון זוגי גבוהה יותר מאישי אך בהחלט בעלת מחיר הוגן. התרגילים מותאמים עבור שניכם יחד או עבור כל אחד לחוד תלוי ברמת הוכשר של כל אחד מכם. >>>לפרטים נוספים תלחצו כאן

אימון טירקס בקבוצה – האימון מתקיים בקבוצה של מספר משתתפים מצומצם הנע בין 4 ומעלה כאשר לכל אחד מהמשתתפים יש רצועות והוא מקבל תרגילים מהמאמן בהתאם לרמתו. העלות עבור אימון מסוג זה אמנם זולה מאשר אימון כושר אישי אך לא מתאימה לכולם כי ישנם אנשים המעדיפים להתאמן לבד. האימון מתקיים בחוץ למשל: בפארק הירקון, בטיילת בת ים, ביפו או בסטודיו בנתניה וברחובות. >>>לפרטים נוספים תלחצו כאן

PERSONAL FIT – אימוני TRX בבית או בפארק המותאמים במיוחד עבורך