תמונות לפני ואחרי
סיפורי מהפך מדהימים!
סיפורי הצלחה שגם אתם יכולים!
לקוחות שירדו אלפי קילוגרמים!
מי שאחראי לתוצאות המדהימות והמטורפות האלו זה היועץ המקצועי שלנו – קובי הקוסם שעובד איתנו בשיתוף פעולה!
מחפשים מאמן כושר אישי בגבעתיים?
אתם מוזמנים לעשות יחד איתי אימוני כושר אישיים בתוך הבית או בגינה הציבורית (אני מגיע אליכם עם כל הציוד המקצועי הנדרש).
המטרה שלי היא לגרום לכם להשיג את המטרה שאתם רוצים:
ירידה במשקל
עליה במסת שריר
ירידה באחוזי שומן
שמירה על אורח חיים בריא
כמה עולה אימון בגבעתיים?
שיעור ניסיון עולה 200 שקלים בלבד ואחרי זה לפי חבילת אימונים
העלות של מאמן כושר אישי בגבעתיים תהיה שונה לעיתים בגלל מספר גורמים:
- הידע המקצועי שלו
- שנות המוניטין שיש לו
- הניסיון וההכשרות שיש לו
- כמות האימונים אותה תבחרו
- מיקום האימונים האם בסטודיו פרטי או בחוץ
קבלו הסבר מפורט שתבינו יותר 🙂
ניסיון וכישורים
מדריך עם הרבה שנים של ניסיון והרבה לקוחות, סביר להניח שהמחיר שלו יהיה גבוה יותר מאשר סטודנט אשר רק סיים את לימודיו. יש כאלו אשר למדו כל מיני הסמכות ספציפיות והם מומחים בתחומם כמו למשל: שיקום פציעות ספורט, ספורט בהריון, אימוני לענפים ספציפיים לכן הם יגבו יותר.
משך האימון
תבדקו מהו הזמן אותו אתם מקבלים האם 30 דקות? 45 דקות? או 60 דקות מלאות? הזמן בהחלט שווה כסף במקרה הזה וכל דקה נוספת חשובה לכם.
בניית תוכנית אימונים אונליין
חלק מהמאמנים הדרכה אונליין, אשר יכולה לעיתים להיות יותר משתלמת כלכלית אבל השאלה היא כמה תתמידו אם בכלל ללא ליווי אישי וצמוד.
אתם קונים בריאות
זאת השקעה מאוד משתלמת וטובה, כי אתם משקיעים בגוף ובנפש שלכם, אתם קונים לעצמכם בריאות טובה יותר, מוטיבציה, ומחזקים את הגוף לכן זה מומלץ.
למי האימון מתאים?
גברים ונשים
בניית תוכנית עבודה מסודרת
סרגל מאמצים מותאם ובהדרגה
מותאם לפי הרמה של כל לקוח
לפי מטרת הלקוח: ירידה באחוזי שומן, הצרת היקפים, דיאטה, גמישות, בריאות, עליה במסת שריר ושיפור טכניקה.
מה הם היתרונות עם מאמן כושר אישי בגבעתיים?
תוכנית מותאמת אישית
אתם תקבלו תכניות אימון, ייעוץ תזונתי, תרגילים מגוונים וזאת בהתבסס על המטרות, הצרכים ורמת הכושר שלכם.
מחויבות
כל פגישה תחייב אתכם לרשום ביומן, אתם תרגישו מחויבים לתהליך וזה יעזור לכם להצליח להשיג את המטרה.
טכניקה מדויקת
כשיש לכם מומחה שמסתכל עליכם לאורך כל התרגיל, אתם תרגישו שאתם יכולים לבצע את התרגיל מבלי חשש להיפצע.
עמידה ביעדים
אתם תלמדו יחד להגדיר יעדים ריאליים וברי השגה, אותם תוכלו לאמוד וזאת במטרה שתצליחו. למשל: ירידה של 3 קילו בחודש וחצי.
פרודוקטיביות ואפקטיביות
כשיש מישהו שמכוון אתכם ומגוון לכם בכל תרגיל, אתם תרגישו כי אתם מסוגלים להגיע לתוצאות טובות יותר ויעילות הרבה יותר וכמובן לא תשתעממו.
הפגת מתחים
פעילות גופנית משחררת אנדורפינים, מפחיתה מתח ומגבירה את מצב הרוח. וזה מאוד חשוב לעצור לרגע, לקחת פסק זמן מהחיים, כי החיים הם מרוץ אחד גדול ולעיתים צריך לעצור ולחשב מסלול מחדש.
שיפור ביצועים ספורטיביים
עם התרגילים הנכונים, הדיוק הנכון, והטכניקה הנכונה אתם תוכלו לשפר את הביצועים שלכם, לחזק את הגוף וכמובן למנוע פציעות ספורט.
חדות ואנרגטיות
האימונים יחדדו לכם את המחשבה, יגרמו לכם להיות ערניים יותר, יתרמו לאיכות השינה שלכם, יגבירו לכם את האנרגיה במהלך היומיום ואפילו יעזרו למנוע מחלות (השמנה, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, סכרת).
איפה מתאמנים בגבעתיים?
צפון העיר
מרכז העיר
דרום העיר
פארק גבעתיים
גן הבנים
פארק המכתש
Outdoor Gym חדר כושר ציבורי
מתחם קטן וחביב הנמצא על דרך השלום עם הגבול של העיר. אין הרבה מתקנים אבל בהחלט אפשר להתאמן שם. החיסרון: יושב על כביש ראשי.
