בלוג - מאמרים אחרונים

מאמן כושר אישי בראשון לציון

מחפש מאמן כושר אישי בראשון לציון?

 

באתר שלנו, אתם תוכלו למצוא תוכלו למצוא מאמן כושר מומלץ באזור ראשון לציון אשר יגיע עד אליכם (לבית, למשרד, לגינה או לפארק).

הוא יגיע עם ציוד ספורט חדיש ומקצועי כמו למשל: משקולות יד, משקולות רגליים, גומית התנגדות, מזרון יוגה, כדור פילאטיס, רצועות טי אר אקס ועוד שפע של הפתעות.

כל המאמנים בצוות שלנו, עברו הכשרה ולמדו בבתי ספר מוכרים כמו: מכון וינגייט, סמינר הקיבוצים, קמפוס שיאים. הם בעלי ניסיון, ויודעים לעבוד עם כלל האוכלוסייה ככה שאתם בידיים טובות.

 


 

מאמן חתיך עם קוביות בבטן

איפה מתאמנים בראשון לציון?

 

גן בעברית

פארק גדול ומאוד מרשים הכולל: מדשאות ענקיות, מתקנים לילדים, חניה בכחול לבן (הנושא הזה קצת מאתגר בתכלס), בית קפה, מסעדה, ברזיות לשתייה, בריכת דגים, מגרשי כדורגל וכדורסל, מתחם מהמם ומאובזר של מתקני כושר ציבוריים שתוכלו להתאמן שם ומגוון מסלולי הליכה וריצה.

כתובת: חנה ומיכאל לוין

 

גן המוסיקה

גן גדול שהעיקר בו מוקדש למוזיקה כמו: כלי נגינה, רמקולים שמנגנים נעימות ומגינות מרגיעות. בנוסף לזה, יש בו מסלול נחמד מאוד לאנשים שאוהבים לרוץ או מעדיפים ללכת מחשש לפגיעה בברכיים, מתחם מכשירי כושר נקי ומתוחזק, ושומר בכניסה לגן.

כתובת: יואל דרובין 40

 

גן העיר

הוא ידוע גם כגן המושבה, זהו פארק מקסים עם מדשאות רחבות, גינת כלבים סגורה, מתקני ספורט ציבוריים לשימוש הקהל הרחב או לכאלו שמעדיפים להתאמן עם מאמן כושר אישי בראשון לציון באזור המתקנים, בתי קפה, מתקני שעשועים לילדים.

כתובת: הכרמל 20

 

פארק נאות שקמה

מדובר בפארק רחב ידיים המשתרע על פני 160 דונם באזור מערב ראשון לציון. שטח ענק עם מתקנים לילדים (ג'ימבורי וטרמפולינות), יש מקומות מיוחדים להדלקת מנגלים, שטחים גדולים בהם ניתן לרוץ, ללכת או לרכב על אופניים, חניה סמוכה וכמובן אזור מתקני כושר ציבורי בו ניתן להתאמן באופן עצמאי או עם מישהו מנוסה. קחו בחשבון, שהמקום לוקה בנושא של הצללה, לכן שעות חמות מידי יכולות להוות אתגר קשוח.

בנוסף לכך, בסמוך לשם יש את אקטיבי פארק, פארק אטרקציות המציע בילוי במסלול קארטינג לילדים, מתקנים מתנפחים, אופניים, רכבת ואטרקציות נוספות.

כתובת: חיים בר-לב 1

 

חוף 4 על 4

רצועת החוף הכי מושלמת שיש בעיר, עם חניה מסודרת אמנם בתשלום, בתי קפה ומגוון מסעדות, וצוות מצילים נהדר. תוכלו להגיע להשתזף ולשחות (כשיש שירותי הצלה), לעשות ריצה והליכה על החוף או TRX על אחת הפרגולות ולאחר מכן לקנח באיזו ארוחת בריאות מזינה באחת המסעדות באזור, או כמובן אימון כושר אישי בים שזוהי חוויה מטורפת.

 

פארק נאות אשלים

מדובר במקום חביב ושקט עם הרבה דשא, מזרקות מים, משחקים לילדים וכמובן אזורים מוצלים וספסלים אשר ניתן לעשות בעזרתם תרגילים מושלמים אפילו לבד.

 

גן פרס נובל

גן חביב למדי בו תוכלו למצוא מתקני משחק לילדים ולקטנטנים, דשא סינתטי חביב, שטח לרוץ בו ובין היתר תוכלו לעשות שם ספורט לחיטוב הגוף או פשוט ליהנות מפיקניק קטן בשעות הערב. מומלץ לכל מי שגר באזור ורוצה להתאמן בחוץ.

 

סטודיו לאימונים אישיים בראשון לציון

סטודיו Y-SPORT

המקום שייך ליוגב שהוא איש מקצוע בחסד עליון, כל הזמן קשוב לצרכים של המתאמנים שלו, בעל ידע רב וממש אדם שמדבר בגובה העיניים. הסטודיו מעניק תחושה של משפחה חמה ואוהבת ויחס אישי, לצד מקום מסודר ונקי שעומד בכל התקנים, עם ציוד חדיש, מיזוג, חניה חינם והרבה פאן.

בין האימונים תוכלו למצוא: קיקבוקס, גמישות, כושר לילדים, קטלבלס, קבוצות אימון קטנות ואינטימיות, שיקום מפציעות ועוד מגוון של פעילויות אשר שורפות קלוריות ומחטבות את הגוף.

כתובת: דוד סחרוב 19

בנוסף לכך, בעיר יש עוד עשרות גנים אשר תוכלו לעשות אימונים אישיים עם מדריך מומלץ או ספורט בצורה עצמאית בכל המתקנים שיש שם כמו: גן אבי סלטו, גן אבני החושן, גן ההרפתקאות, גן חיל האוויר להמשך תלחצו על גינות ופארקים עם מתקני כושר

 

גבר ואישה רצים בחוץ

מאמן כושר אישי בראשון לציון – מחיר

 

המחירים בענף הזה מאוד דינמיים (כמו בהרבה מקצועות כמו: אינסטלטור, איש מזגנים, חשמלאי), וזה משתנה בכל הסיבות הבאות והן: משך השנים של אותו מדריך, מספר ההכשרות שלו, תקופת הלימודים שלו (בעל תואר ראשון בחינוך גופני או שעבר מסלול לימודים רגיל).

שיעור ניסיון עם הצוות שלנו יעלה לכם – 100 שקלים בלבד, ואחרי זה על פי חבילת אימונים שתרכשו.

זה לא הכי זול בעולם, אבל בהחלט שווה את הכסף, כי בעצם אתם קונים בריאות, מצב רוח, שינויים גופניים, חוזק, חוסן ואנרגיה לכן זה שווה כל שקל.

 

מה אתם מקבלים תמורת המחיר אותו תשלמו?

יחס אישי, ליווי צמוד, הערות מקצועיות, פסיכולוג, שוטר ששומר עליכם, תזונאי שמפקח ובודק מה הכנסתם לגוף שלכם, זמינות בווטסאפ ובטלפון לשאלות שמטרידות אתכם, אימון של 60 דקות, שקילה ומדידות, בניית תכנית אימונים מותאמת לכם, תפריט תזונתי ללא עלות כאשר תרכשו חבילת שיעורים, המטרה להביא אתכם ליעד שאותו אתם רוצים כמו: לרדת 10 קילו, להוריד אחוזי שומן, לעצב את הרגליים, להגדיל את השרירים.

מאמן כושר ותזונאי

 

לא כל המאמנים שלנו הם גם תזונאים, אבל אנחנו עובדים עם אנשי מקצוע נוספים כמו:דיאטן קליני או תזונאית קלינית אשר למדו את התחום בצורה הכי גבוהה שיש.

ואם בכל זאת תרצו לקבל ייעוץ מהם, אז הם כן יכולים לעזור לכם קצת בנושא ולתת לכם טיפים כמו: מה לאכול לפני אימון? או מה לאכול אחרי אימון? או בכדי לרדת במשקל?

המדריכים בהכשרה שלהם בתחום, למדו קצת על נושא התזונה (כמה קורסים) וחוצמזה זה משהו שהם חיים אותו ביומיום שלהם, ככה שהם בעלי ידע. אבל שוב, אם תרצו איש מקצוע ספציפי לבניית תפריט גם בזה נוכל לעזור לכם בשמחה.

 

למי האימונים מתאימים?

 

כושר לילדים

הרבה מהילדים עלו במשקל בשל תקופת הקורונה ובזה שהם לא יצאו מהבית והלכו למסגרות שלהם (חוגים, בית ספר). הגיע הזמן, לתקן את המצב בעזרת מדריך מנוסה שיידע לגרום להם לעשות התעמלות בכל מיני דרכים יצירתיות כמו: סולמות, כדורים, ריצה, קפיצות וכל מה שיגרום לתנועה אצל ילדכם. כמו כן, הוא ישוחח איתם במטרה לנסות ולזהות אצלם הרגלים לא בריאים, וזאת בכדי להפוך אותם להרגלים בריאים.

 

התעמלות אחרי לידה

תוכלי לבחור במאמנת או מאמן אשר יגיעו עד אליך. ביחד תעבדו על הדברים החשובים לך כמו: חיזוק הגב, תרגילים לחיזוק רצפת האגן, תרגילי בטן, פילאטיס, יוגה, הגמשה, מיצוק וחזרה לשגרה ולכוחות הפיזיים שהיו לך לפני הלידה.

 

אימוני כוח לגברים

כל תכנית נבנית לפי המטרה והצרכים שלך כמו למשל: פיתוח מסת שריר, חיטוב הגוף, כוח, הורדת אחוזי שומן. ולצד זה תקבלו תפריט תזונה לחיטוב, למסה ולירידה במשקל.

את זה נעשה בעזרת אימוני משקולות לחיזוק הגוף, תרגילים כנגד משקל גוף, שיפור ביצועים וטכניקה, גומיות התנגדות חזקות, קטלבלס, TRX, מוטות וכדורים.

 

0 תגובות

השאירו תגובה

רוצה להצטרף לדיון?
תרגישו חופשי לתרום!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

    צרו קשר

    מאשר/ת קבלת חומר שיווקי מ PERSONAL FIT
    כל הזכויות שמורות ©2016 פרסונל פיט - אימוני כושר אישיים בפריסה ארצית | ברוריה 6, רמת גן | תנאי השימוש |
    Call Now Button